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[行业新闻] 锻炼要养成什么习惯

运动对身体有好处，但如果不养成习惯，不仅没有用，还会带来很多问题。那么你知道锻炼要养成什么习惯吗？了解运动限制。锻炼时感到适度的疲劳和疼痛是正常的，但在结束时关节感到不舒服或筋疲力尽是不正常的。剧烈的疼痛会导致受伤，运动习惯包括适度安排休息
发布时间：2024-02-15 点击次数：77

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